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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑高溫，小心「濕熱」上身，引起腸胃不適、身體水腫。中醫師指出，濕熱是夏季百病之源，消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。

喝水排濕 荷葉茶消腫

除了涼補化濕氣外，理事長陳旺全也強調，想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝溫開水，以強化身體循環代謝，讓體內的代謝廢物、多餘水分等，透過運動流汗、大小便等方式排出體外，以降低濕氣存留體內機率。

而要提醒的是，冰品、冷飲及油炸食物如炸雞，易讓體內生濕熱氣，應盡量少吃，而養成運動習慣如慢跑、快走等，則有助排汗、化濕，每天至少進行15分鐘。除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。

1.紅豆＼補血消腫滿額免運

功效：紅豆可除濕利尿、消腫及益氣補血，適合女性吃，尤其是有貧血、生理期前後水腫嚴重者。

這樣吃：與益氣、健脾胃的最新折扣橘皮搭配，取紅豆20克、橘皮5克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因紅豆含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。

2.綠豆＼益氣解熱

功效：綠豆具清熱袪濕、消暑止渴及消水腫等功效，適合體溫高、易水腫及口乾舌燥的濕熱體質吃。

這樣吃：取綠豆20克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，再加能養陰和胃的冰糖20克，每天1碗，可天天吃，因綠豆含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。

3.薏仁＼利水化濕

功效：薏仁健脾胃、清熱、利水化濕，還有助保濕及美白，適合易腹瀉、大便黏膩及皮膚暗沉者吃。

這樣吃：取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因薏仁、蓮子含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。

4.荷葉＼利尿瘦身

功效：荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。

這樣吃：將荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克，用500毫升的水悶煮，水開後放置涼後飲用。每天1碗，可促進末梢血液循環、提高新陳代謝，進而促進脂肪燃燒，達到瘦身效果。

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鮮肉歌手想買小賈內褲收藏 自爆是哈利波特粉絲

: 剛發行個人第三張創作專輯《同名專輯》的全民男友尚恩曼德斯（Shawn Mendes），在本周毫無意外地空降全美告示牌排行榜冠軍，創下告示牌史上「第三位最年輕歌手連續三張冠軍專輯」紀錄，現正在各地馬不停蹄地展開宣傳活動的他，日前來到了由名主持人詹姆斯柯登（James Corden）所主持的火紅單元「行動卡拉OK」，尚恩除了和柯登在車上演唱數首招牌歌曲包括〈勢不可擋〉（There's Nothing Holdin' Me Back）、〈真正的我〉（In紀念日禮物 My Blood）、〈憐憫〉（Mercy）等歌曲，也在節目中小秀了一段曲棍球的美技。

尚恩在節目中首度透露現在自己一個人搬出來住，不跟父母住在一起，但是他還是跟青少年一樣，不愛煮飯跟整理家裡，媽媽也會主動要求來家裡幫他。他還自爆是一個重度哈利波特迷，還在節目中cosplay成哈利波特、魔法學校校長鄧不本季限量優惠利多，更透露第一次見到飾演妙麗的女星艾瑪華森（Emma Watson）還緊張到冒汗。

▲尚恩曼德斯（左）自爆是哈利波特迷。（圖／環球音樂提供 , 2018.06.06）

最後他們還大開流行天王小賈斯汀的玩笑，柯登突然聊起有傳言小賈斯汀每天都換穿一條全新內褲，如果他能把穿過的內褲拿去網路上賣會有多好，這樣大家都會很開心，尚恩接著就開玩笑回答說如果真是如此，他願意用500美金收購一條小賈穿過的內褲，柯登緊接著搞笑問尚恩願不願意買他穿過的內褲，尚恩回答：「我願意花500美金離它越遠越好。」爆笑對話笑翻網友。

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